Snöig fredag

Hej fina
Vaknade upp till ett vinterlandskap idag
Älskar snö, men just idag ville jag helst haft torra och rena vägbanor då en liten roadtrip vankas

Veckan har sprungit iväg lika fort som vanligt
Förra helgen gick ut på att ta det lugnt och bara ha det gott
Ett gött crossfit pass med massa goingar på Vagnhallen blev starten på min helg i fredags


På lördagen blev det en promenad i snön med min älskade Cicci


Så mysigt och det var helt underbart att få gå omkring i all nysnö 

På kvällen gjorde jag lite go middag till mor o far
Pappi kör ju Lchf då han diabetes blivit mycket bättre sen han började med det

Så blev Lchf Wallenbergare med blomkålsmos, galet gott! 


På söndagen blev det ett besök på Vagnhallen igen för ett Stron(wo)man pass!
Så roligt/köttigt/grisigt och jobbigt!
Men känslan efteråt är fantastisk


Slägga, rep, släde, o en massa mer övningar

Älskade att jag bokat bastun tills dess att jag kom hem


Återhämtning med proteindrink och bastun helt för mig själv <3

Sen vart det kalas för mammi med god mat och ännu bättre sällskap

Veckan har rullat på med jobb, träning, barnkalas och lite mer träning

O nu är det bara 2h kvar på jobbet innan vi rullar ner mot Halmstad :)

Ha en underbar helg 

Längtar tillbaka

Uppkrupen i soffan efter jobb, träning och middag
Full fart på jobbet då vi är en man kort
Sen blev det en sväng till vagnhallen för min torsdags rehab
Skall försöka hålla mig ifrån träning på torsdagar och bara köra rehab för mitt lilla knä
Jobbigt det med och vet att det blir sjukt svårt att somna inatt pga värk
Men men, blir förhoppningsvis bättre snart :) 

Drömmer mig tillbaka till Dubai med dessa donnor


Kanske inte alltid blir så bra på kort..


O vi kanske inte är som alla andra.. 


Men kul hade vi iaf <3 

Vill ut och resa igen! 

En bättre helg

Vilken lyckad helg!
Började fredagen med överraskningsfest för Ciccis Mikael som fyllde 30 i torsdags
Jag fick åka o träna på vagnhallen för att sen lura hem han i rätt tid till Kärra där vännerna hade gömt sig hemma hos dem :) 


Cicci hade fixat massa god mat under tiden vi var och tränade
Och blev en relativt lugn men väldans trevlig kväll

Mikael hade ju egentligen frågat om vi ville hänga med till Butcher på lördagen för att fira honom
O vi bart riktigt sugna på det så blev lite extra firande även i lördags :) 


Detta ställe alltså.. Kärlek


Lätt bästa burgarna i Göteborg!

Igår drog jag Cicci & Mikael till vagnhallen för att träna bort alla godsaker! 
Blev träning, shopping, och sen starta igång Ciccis röda fara som hade svimmat.. 


Pappi fick komma till undsättning då inte jag o Cicci har stenkoll på bilar haha
Men den startade så lätt och snällt så gick väldans smidigt

I morse blev det morgonpass med Cicci på Vagnhallen
Så stolt över oss som tar oss dit och kör 6.30 på morgonen
Så nu kan man åka hem med gott samvete och gotta i soffan 😊

Matlådor

Älskade fredag
Trots dåligt med sömn pga värk i mitt knä och att det lät som man sov med öppet fönster (herre nu får det sluta regna och blåsa) så är man alltid lite extra lycklig på fredagar
Idag vankas det jobb, träning och sen lite hemligheter :) 
Tänkte bara tipsa er om en super lätt middag, som faktiskt även är väldigt god att värma i efterhand
O det är ett stort plus för mig som alltid har med lunchlåda till jobbet

Basilikafisk m. citronsås

600g vita fiskfileer
1tsk salt
2 vitlöksklyftor (jag brukar bara ta en)
1/2dl hackad basilika (den frysta e super)
3dl Kelda mild citronsås
1dl mager riven ost (själv tycker jag det är godare utan)

Salta fisken och lägg denni en ugnssäker form
Hacka vitlöken och strö den och basilika över fisken
In i ugnen i ca 20min på 225grader
Serveras ihop med det ni tycker om mest
Själv brukar jag bara ha gröna ärtor el blomkålsmos
Väldans gott att krydda fisken lite extra med chili och Cayennepeppar :)


Redo för ugnen


Smarrigt!

(O detta blir även dagens lunch idag)


Träning efter sjukdom

Gaah vad tungt det är att träna efter att man vart sjuk!
Åkte ju på någon skit ett par dager innan vi skulle åka till Dubai
Så har nog haft det mesta innan, under och efter resan :)
Började med feber som övergick till galen förkylning, lite magsjuka, ögoninflammation och munsår.. 
Så Dubai vart min lugnaste resa någonsin tror jag :)
Men i måndags kände jag mig näst intill frisk så då blev det ett morgonpass på Vagnhallen
Tog väldigt lätta vikter och tog det lugnt, ändå vart jag helt slut
Igår blev det ett pass efter jobbet, det var inte riktigt lika lugnt.. 
Jeez va slut jag var!
Trodde på riktigt att jag skulle få bryta, men tog mig igenom och det är jag väldans nöjd med
Efter träningen åkte jag hem och intog ryggläge i soffan :)


Favoritmålet efter träning
Proteindrink och ägg :)
Sen hängde jag med mina nya bästisar 
Apple tv och Netflix!
Bästa uppfinningen


The year 2014

Hej fina
Förgående år var ett riktigt bra år måste jag säga
Vart ett riktigt res år, allt från långresor, weekends, spontanresor m.m.
Älskar att se nya platser och det gjorde jag verkligen förra året.
Mådde även väldigt bra, kände mig allmänt lycklig så hoppas på ett liknande år =)
 
Startade iaf förgående år såhär
 
 
Åkte på en 3v resa till Filippinerna Boracay med min finaste Terre
 
 
 
Mötte upp Cicci och Mikael och hade en helt fantastiskt vecka ihop <3
 
 
Vi
 
 
Lycklig tjej
 
I början av April blev det en weekend till Köpenhamn med Terre, Sofia och Annika
Riktigt trevlig stad 
 
 
Två veckor senare var det Sälen som väntade
Pappa fyllde 60 år, så hade bokat en stuga tors-mån för att bara ha det gott med hela familjen
 
 
 
Fina Pappi i sin nya klocka som han fick av mig och bror med familj
 
 
Strålande sol och njöt till fullo
 
I maj väntade en underbar weekend i Rom med föräldrarna
Fick en resa av dem i 30-års present, som äntligen blev av
 
 
Strålande sol, fantastisk stad, underbart sällskap.. Inget att klaga på
 
 
Fontana di trevi
 
 
De bästa
 
 
Me, mammi and Colosseum
 
I Juli blev det Barcelona då Sofia fyllde 30
En utav mina favoritstädet vill jag lova, den har verkligen allt 
 
 
Vår takterass
 
 
Camilla och Sofia
 
 
Jag och Annika redo för fest
 
 
Godaste Paellan någonsin!
 
 
Och såklart lite sangria på stranden
 
Resten av sommaren spenderades på hemmaplan med lite utflykter
Vart en riktigt rolig sommar med helt underbart väder
 
 
Spenderade bland annat 3 helger nere i Tylösand med denna donna <3
O en utav helgerna fick vi även sällskap av Mickis, Oslagbart
 
 
Hoppas på att spendera några helger där denna sommar också
 
 
Började träna Crossfit på Vagnhallen
Tuffaste men roligaste jag gjort!
Så glad att Cicci och Mikael fick mig att köpa ett årskort där, för kommer aldrig sluta med denna träning!
 
 
Så kul att man vart med från början från det att Vagnhallen öppnade
Från att vart helt själv på ett pass och nu är det svårt att få plast.. Galet under så kort tid
 
 
Hängde så mycket av min lediga tid med mina fina vänner
Blev en hel del häng med min fina Cicci och Mikael
Morgonträning för att sen ligga och gotta vid havet el hitta på andra bus
 
Första veckan i Oktober hoppade jag på flyget till Malaga för att sen åka vidare till Marbella
Vart en ganska speciell resa utan att gå in på detaljer, men oj vad jag uppskattade den
Lärde mig en hel del om mig själv, och skulle aldrig vilja ha den ogjord
 
 
Fantastiska Ronda
 
 
 
I mitten av Oktober får jag ett medelande av Mickis som frågar om jag har några planer för nyår.
Svarade att jag tänkte åka iväg med henne =)
Bestämde dock aldrig vart, men efter ett par veckor bestämde vi oss för London.
Terre vart inte svårövertalad och svarade JA inom 10min att hon också ville hänga på.
Någon dag senare frågade Terre om inte solen lockade och diskussionen ang resemål satte igång igen..
Teneriffa, Gran Canaria, Egypten.. Men det slutade med DUBAI =)
O ångrar inte det för en sekund!
Så avslutade ett fantastiskt år med underbara vänner med en super resa
 
 
Grundar inför nyår
 
 
Burj khalifa
 
 
 
 
Marinan
 
 
Jeepsafari i öknen
 
 
 Sand sand sand
 
 
Nasimi Beach
 
 
Mmmmm
 
 
 Kommer ha svårt att åka till någon annan strand än denna om jag besöker Dubai igen
 
 
 
Som ni förstår har jag inte mycket att klaga på förgående år
Skall bli spännande att se vad detta år har att erbjuda
Har inget direkt nyårslöfte, vill bara må bra och bli bättre på allt jag gör
 
Hoppas ni haft ett underbart år och att detta kommer bli minst lika bra om inte bättre

14/11-14

Hej du underbara fredag
Tiden har återigen sprungit iväg lite väl snabbt
Känns som mitt liv är väldans bra just nu, för kommer inte ihåg när jag hade en tråkig/dålig dag senast :) 
(Inte den piggaste igår, men går man på Aw mitt i veckan får man skylla sig själv :) 


Har blivit en del bus med dessa töser ❤️


Lugna lördagkvällar med bästa vänner, vin och massa gott i form av ostbricka 


Mycket häng/träning i mitt andra hem :) 


Testat favvo restaurangen i Sthlm som äntligen öppnat i Göteborg :) 
Vapiano! 


Myst på Sankt jörgens spa!
Alltså ni, finns inget bättre ❤️
Världens finaste vänner

Detta är en liten tillbaka blick på de senaste två veckorna
Hoppas ni får en mysig helg


30/10

Hej fina
Hoppas ni haft en fantastisk oktober! 
Min började på bästa sätt med en resa till Marbella (o det hoppas jag kommer bli en standard i varje oktober:)
Denna månad har gått galet fort, känns inte som det vart längesen man kom hem och nu går vi redan in i November

Denna månad har bestått mest av träning, vänner mys, familj, och ett o annat glas vin ;) 


Vart på Hello Monkey med två av mina <3 

Kände mig väldans stolt som "vågade" smaka på allt och måste säga att 90% vart super gott :)
Trodde inte riktigt att det vart min typ av mat, men slank ner fort :)

I lördags hade mitt andra hem Crossfit Vagnhallen "Row for Boobs" event till förmån för bröstcancer
Så jäkla stolt över dessa killar som drar igång denna typen av event <3


Fredrik är en utav coacherna och även ägare av Vagnhallen. 
Han och Fidde (också coach) körde ett maraton (4,2 mil) på roddmaskin gör att samla in pengar. 



Sharam (också coach och ägare) hade satt ihop ett monsterpass som 26pers deltog i
Kunde tyvärr inte vara med på det, men när jag såg vad dom skulle hitta på vart jag rätt glad att jag inte kunde hehe 

Jag drog nämligen med mig Terre o två kompisar för ett prova på pass kl 10 på morgonen
Bra uppladdning inför kvällen 35-års fest :)
En riktigt rolig och sen kväll vart det, så söndagen spenderades mest i säng och soffa :)

Imån vankas det en liten Aw med fina vänner, hoppas dock på en relativt lugn kväll.. Men vi får väl se :)


6/10-14

Godkväll 
Hoppas ni har det super en måndag som denna :) 
Själv sitter man på balkongen i Marbella med ett glas rödvin i handen, så svårt att klaga!
En annorlunda resa, men verkligen en välbehövlig en!

Börjar mina morgonar att sova hur länge jag vill (vaknat utvilad kl 8 varje morgon) för att sen hoppa i ett par hotpants, linne och sneakers för en morgonpromenad


Morgonpromenade visar sig slltid från sin bästa sida med lagom värme och en fantastisk soluppgång <3

Efter det njuts det av en frukost på balkongen


Kaffe, fruktcoctail, ägg, yoghurt med valnötter/hasselnötter och utsikt över poolen :) 

Sen blir det ett par sköna timmar på stranden


Dock inte badat jätte mycket för fläktar hela tiden så man inte "behöver" bada :)


Insett att min hemmagjorda lunch slår strandrestaurangernas, så blir till att gå till hotellet och slänger ihop en enkel tomat/serrano omelett med ett glas Sangria till det! 
(Har jag sagt att jag trivs här?) 

Kvällarna går ut på att mest strosa runt


Äta fantastisk mat! 


Titta på fina bilar och båtar i Puerto Banus 


Ta en drink el två för att sen strosa hem runt 22-23 tiden :)

Redig tjej!
Aldrig vart på denna typ av semester, brukar alltid bli fest m.m vad man än säger
Men ser lovande ut att bli hyffsat hälsosam och lugn vecka och det är verkligen det både jag och min kropp behövde!
Så riktigt glad att jag kom iväg 
(Köpte flygbiljetten knappt två dagar innan jag skulle åka) 

Ne nu är vinet slut och sängen lockar
Ha en härlig kväll 




2/10-14

Hej fina
Kanske missat att berätta de men reser till Marbella idag:)
Men något annat jag måste berätta är följande...

Kan inte annat än att skratta :) 
Alltid när jag reser händer det något.. 
Och då menar jag alltid!
Försenat bagage, skadar mig, blir sjuk, försenat flyg, storm.. Jag kan fortsätta ett tag till :)
Har alltid gått bra (peppa peppa) men man börjar ju undra när en resa skall komma som funkar helt smärtfritt :)
Så detta har varit ett ganska stort samtalsämne på jobbet de senaste dagarna
Det sista dom säger är: lycka till nu då, vem vet, vi kanske ses i morgon för att du inte kommer iväg eller om två veckor fö rattfull inte kommer med planet hem :)
Det första jag ser när jag kommer innanför dörrarna på Landvetter idag är denna tv.. 

Alla plan går i tid utan mitt haha
Flyger från Gbg-Barcelona och sen Barcelona-Malaga
Så nu hoppas jag verkligen mitt plan kommer gå 16.45, för annars kommer jag aldrig hinna mitt plan från Bcn-Malaga :)
Så snälla, kan ni hålla tummarna för mig?

Sitter o tänker goda tankar med ett glas rött nu


Så snälla föygplansgudar, låt mig hinna med mitt plan från Bcn :) 

30/9

Herre, redan in e i oktober månad snart! 
Och en evighet sen jag uppdaterade min lilla blogg
Men har tyvärr för mycket och för roligt just nu.. På gott och ont :) 
Så här kommer en liten snabb sammanfattning och en bildbomb från den senaste tiden


Bubbel i bubbelpoolen på Nordic Wellnes med ett riktigt skönt gäng
Hängde där i två timmar innan det blev live musik i form av gitarr, allsång, pizza och en del alkohol på min takterass
Älskar när det är sommar även i september :) 


Kräftskiva med mina älskade tjejer och deras respektive 
Helt fantastiska kräftor/räkor som bästaste Jimmy fixat och kvällen blev bästa på länge
Lycklig lottad som har dessa människor i mitt liv ❤️


Säger bara Da matteeo! 
Vet att Cicci pratat väldigt gott om deras bullar.. Och nu förstår jag varför! 
Här vart det lång fika i form av pizza, bullar och kaffe med Cicci,Mikael och Terre
Mm nu blev jag sjukt sugen på en kaffe och bulle bara för det!


Har blivit en hel del träning
Tycker fortfarande att det är riktigt "roligt" och Vagnhallen har blivit mitt andra hem!


Vart barnvakt på bästa helgen i september!
Herre vilket väder det var :)
Så jag och James mötte upp Lisa och hennes tjejer Wilma och Emma för en heldag i Slottsskogen 
Blev vin lunch, stros i linne, djur, glass, lek.. En fantastisk dag helt enkelt :)


Är även farligt att vara barnvakt.. 
Blev kojbygge och en stol stod tydligen i vägen för min lilla tå
Aj vill jag lova!
Bruten lilltå och en heldag i Slottis var inte skönt, men det gick!
Är heller inte jätte skönt att träna, men funkar helt ok.

Detta är lite av det som hänt i september :)
Oktober kommer få en riktigt skön start (om jag bara får bokat flygbiljetter) då jag åker till Marbella på torsdag :)

Skall försöka uppdatera bättre, men vågar inte lova.. 

4/9-14

Tanken var god iaf..
Tänkte ju att jag skulle bloggat som minst varje helg iaf, då kan man ju köra en liten bildbomb och sammanfatta veckan som gått
Började bra, men sen missades det
Får väl skylla på att jag har för roligt på helgerna :)
Dagarna består faktiskt mest av jobb o träning


Fortfarande helt såld på crossfit och går framåt hela tiden
(El knät går bakåt, men får nog börja träna det snart igen)
Så här ser söndagarnas pass ut, hoppa, slå, putta, bära, välta.. Ja det mesta helt enkelt


Helgerna har rullat på lite väl fort
Nästan nått bokat varje kväll, men bara med roligheter så njuter till fullo
Dock är det mer än mysigt när söndagkvällen kommer som oftast spenderas i soffan med ett glas rött :)

Hoppas allt är fint med er 




14/8-14

Hej fina
Äntligen känns det som kroppen börjar återhämta sig efter ytterligare en helg i Tylösand :)
Men herre vad bra den var! 
Trots regn, alldeles för mycket alkohol, 3 gången  vi var där så vart det nog den roligaste helgen :)


Började dock med ganska bra väder, så kunde faktiskt hänga ett tag på stranden innan vi gick till after beachen


Där kan man säga att himlen öppnade sig :)
Regnet minskade lite ibland och ökade extremt mycket ibland.. 
Så blev lite miss wet t-shirt över det hela :)
Träffade även bästaste Robo som var lika glad som alltid 
Sen vart det bara att dra sig tillbaka till rummet för att svida om till torra kläder och förfesta lite


Nakna män i korridoren, Dileva överraskade på Tylörocken, inkräktare på kort och fullt ös! 
En bra sammanfattning utav en galet rolig kväll :) 


Dagen efter vart vi inte riktigt lika pigga, se efter go frulle drog vi på oss morgonrockarna och försökte nyktra till på The Spa..
Ett par timmar senare mötte vi upp lite fler folk för en pizzalunch på Punch innan det var dax att dra sig hemåt. 

Tack underbara vänner för en grym helg!




6/8-14

Min kropp skriker efter en rehab helg på spa, men just nu har man lite för roligt för att hinna med det =)
Kickade igång helgen som var med en skaldjurskväll med Frida, Cicci och Mikael
 
 
Så gott, enkelt och allt som behövs till räkor är vin och fina vänner så blir det en fantastisk kväll <3
Fick dock bli en lugn och hyffsat tidig kväll för dagen efter var det bara att ställa klockan för att packa bilen och dra ner till Tylösand med Frida (igen =)
O vilken helg det blev..
 
 
Roligaste helgen på länge =)
Strandhäng, räkfrossa, förfest, häng, spår efter nattbad, och på spat för att nyktra till innan hemgång..
Tack fina för en grym helg, och det sjukaste är att vi skall göra om det om ett par dagar igen =)
Jeeez..
 
 
Kommer hem på söndag och efter ca 40 min så blev himlen kolsvart och någon började kasta isbitar från himlen.. Vad hände där?
Ett par timmar tidigare låg vi och solade i Tylösand.. 
 
 
Sen vart tanken en lugn och vit vecka.. det råkade man ju bryta redan igår när det vankades vinmys med Emma på Scandic Rubinens Takbar
Men ångrar jag inte för en sekund, så mysigt
 
Idag vart det åter ett besök på Vagnhallen, kommer dit och inser att jag är helt själv på passet..
Men är sjukt glad, för fick grym hjälp och gjorde om passet så jag slapp träna ben då mitt knä inte är som det skall just nu
 
 
Du är grym Sharam!
Återhämtning på balkongen med en proteindrink och lyssnar på när dom testar ljudet inför Wow i helgen
Men nu blir det soffa och film innan läggdags
Ha en mysig kväll fina ni
 
 

29/7-14

Ny vecka och ännu mer fantastiskt sommarväder :)
Dock har man börjat jobba igen så hinner inte njuta lika mycket utav solen denna vecka, men man blir ändå lycklig
Ett par shorts och ett linne så är man redo för jobb, live it!
Söndagen blev minst lika bra som resten av helgen/veckan 

Började dagen med ett galet svettigt strongman pass med Cicci o Mikael

Åkte sedan in till stan och mötte upp denna liga

Blev en riktigt god brunch på Ritz
Väldigt skönt att slippa laga mat själv
Igår blev vilodag från träningen
Knät har inte mått så bra det sista, men idag blir det till att köra igen
Får se hur det går :) 



RSS 2.0