Fitnessfighten

Nu kör vi!
Om 3h 11min 8sek börjar det!
http://se.worldofshape.se/main/index/ff
Som sagt...
I morgon börjar min utmaning i form av fitnessfighten
Så nu kommer det nog skrivas ännu mer om mat och träning på denna blogg =)
Lite snabbt om vad denna utmaning går ut på

Fitnessfighten är ett effektivt sätt för dig att snabbt komma igång och få resultat. Du tränar 1 timma per dag (styrketräning och kondition) varje dag i 30 dagar där du följer ett noga sammansatt kost- och träningsprogram som är anpassat för dig. Alla övningar kan du göra hemma eller på gymmet.

Under din träningsperiod får du också praktiska kost- och träningstips via vår bloggfacbebookoch mail som du har med dig i framtiden då målet är att få ett långsiktigt hälsosammare liv.Om du följer vårt unika 30-dagars kost- och träningsprogram kommer du bland annat att få följande resultat:

- Minska i vikt och fettprocent
- Förändring av din kroppsform
- Minskad stress
- Ökad förbränning och välmående
- Förbättrat lymfsystem

Så nu har jag lagt in mina mått, bilder och vikt
Så skall bli riktigt spännande att se resultatet om 30 dagar

Hoppas ni orkar läsa om min utmaning

Puss på er


Vad tycker ni?

Ser det bara ut som man jobbar på ett renhållningsverk, eller är dom inte ändå lite coola?
Så nu är det upp till er om jag skall köpa dem el ej :)


Pink

Älskar att vara frisk!
Har man inte vart sjuk nyligen så tänker man lixom inte på hur skönt det verkligen är att vara frisk
Men att vakna, må bra och sen köra ett morgonpass... Lovely
Så nu sitter jag med min gröt på jobbet och är allmänt nöjd =)
40min på crossen 435cal och streching på det

Idag fick det bli en rejäl färgklick på benen
Går ju runt här på jobbet bland alla svartklädda och arbetsklädda män, så då får man liva upp stället lite
Helst idag när det ser ut att kunna bli lite bättre väder me


Känns som jag valt fel...

Har fuskat alldeles för mycket med mina matvanor det sista och unnat mig på tok för mycket godsaker
Så Igår hade jag bestämt mig för att skärpa mig igen
Men insåg att jag verkligen har valt fel vecka för det!
Fast klarar jag denna vecka (undantag för torsdag) så klarar jag nog hela mars utan problem =)
Invigning på jobbet = massa godsaker

Subway mackor, chips och dricka i massor
Verkligen ääälskar coca cola, så tar emot att inte dricka när det står framme

Luktar ljuvligt

Och dessa kakor går folk och äter på hela tiden och det ända man hör dem prata om är hur goda dem är..
Kul!
Men inte tagit någon varken igår eller idag så.. wish me luck =)

(tidsinställt inlägg)


Då vart man igång igen

Efter ca 1,5 vecka dåligt med träning känner jag mig på gång igen!
Igår e.m körde jag och T ett riktigt bra pass för våra armar.
Och idag satte jag igång med min morgonträning.
40min på crossen, 435cal och kändes inte så jobbigt som väntat, kändes dock en hel del i armarna efter gårdagens pass. Men det gillas :)
Så känns riktigt bra att vara tillbaka på gymmet igen.
Står för ovanlighetens skull ute i kylan just nu och väntar på en försenad vagn...
Kul när man vet att man även kommer missa sin buss som tar en till jobbet så man är där i tid!
Skit västtrafik!
Men men, ha en härlig tisdag alla fina.
Snygg man är i namnbricka och allt va? :)


Vecka 9

Öppningsveckan är här!
Så blev ingen morgonträning idag heller då jag redan är på väg till jobbet. Börjar redan 6.30 idag, så man är på plats när dörrarna öppnas.
Får väl se om det kommer några kunder eller ej :)
Har packat med mig fin kameran till jobbet idag me, lovat att ta kort på Vip-kvällen på torsdag, men kan ju vara kul att ha lite bilder från hela invigningsveckan.
Jäklar vad kallt det var ute idag igen :(
Hade ju hoppats på att vårvärmen skulle komma nu ju.
Men är väl bara att behålla vinterjackan och halsduken ett tag till.
Hoppas ni får en härlig måndag.
Puss


Lycklig tjej

Alltså det här med att vakna till sol...
Går ju inte annat än att le och känna lycka
Tanken var att jag och mammi skulle åka till matmässan, men vart så mycket folk och vi ville hellre mysa i solen
Så vi åkte hem till mig och ställde bilen för att sen strosa och mysa här i Haga
Tog dock ingen lång stund innan vi hittade en bänk i solen som vi inte kunde motstå
Så blev varmchoklad och kaffe i solen
Efter ca 1h kom Terre och joina och då åkte mammi hem
Sen blev det ytterligare 2h fika i solen med T =)
Fina underbara T <3
Här kommer jag nog sitta varje helg så fort solen tittar fram
Så är ni inne i stan och vill säga hej, så gå förbi i Haga för då lär ni hitta mig =)
Hoppas ni haft en lika mysig dag som mig
Puss fina ni

Underbara lördag

Gårdagen började med att jag mötte upp Sofia och Limpis för en frukost på First hotell
Vaknade till att solen lös in bakom rullgardinen så man kan ju inte bli annat än lycklig
Så de vart på med skinnjacka och solglajjor
Sen begav jag mig ner på stan för en frulle
Vart gofrukost och mys
Limpan var dock mest intresserad av fiskarna ist för att äta
Den som ändå kunde prioritera fiskar framför mat =)
Sen gick vi och mös i stan och fönstershoppade lite innan vi begav oss till Haga för att möta upp Lisa, Martin och lille J
Efter ännu mera stros i solen blev det lunch och fika hemma hos mig
Underbar lördag med några utav mina favoriter
Svårslaget!
Kvällen var extremt lugn med middag hos mor och far med lite melodifesstival
Älskar att jag kan njuta av dessa lugna helger

Räääkor

Terre kom på det mest fantastiska förslaget på länge i torsdags kväll
En lugn fredagkväll med räkor och film
Det var man inte sen att gilla och godkänna
Så sprang över till Ica Maxi efter jag slutat och handlade hem massa gott
Bästa fredagskvällen på länge
Herre vad gott det var
Satt och njöt och åt nästan upp varenda lite räka
Deal på att detta är ett måste minst 1 gång i månaden

Färdig skruvat

Vart så trött när jag kom hem efter jobbet igår va
Hua undar hur pigg jag då kommer vara nästa fredag när vi haft invigningsvecka + vipkväll på torsdag kväll
Men skall bli riktigt kul så längtar tills på måndag
Sprang mest omkring med skruvdragaren och en disktrasa igår för att hinna klart med det sista
Klär mig eller hur =)
Fick även stillat mitt shoppingbehov i fredags, fast inte för mina pengar, det gillas =)
Shoppa gardiner, papperskorgar, dukar, skålar och massa mer till jobbet
Lunchrummet
Nu med dukar, gardiner ljus m.m. så nu ser det lite ombonat ut
Snart skall jag kila iväg på go frukost
Ha en fin lördag
Puss

Dagens

Dagen me i i svart och korallfärgad kjol

Vaknade med halsont och förkyld så blev ingen morgonträning idag heller
Men från nästa vecka så jäklar!
Idag är sista dagen för att ställa iordning vår butik
Så är en hel del som står på schemat
Igår jobbade jag över ca 1h för att fixa och dona med lite små saker
Men nu längtar man tills nästa vecka
Jag springer omkring med borrmaskinen i högsta höjd och fixar alla små inredningsdetaljer som alla andra skiter i =)
Men vi är ju faktiskt två tjejer som jobbar här med, så lite fint skall det vara
Hörs senare
Puss alla fina


En sessa är född

Det är på sin plats att gratulera
Vi har ju fått en ny lite sessa till världen
Så grattis till Victoria och Daniel till deras lilla dotter

Nu väntar man ju bara på en bild så man får se det lilla livet

(Tidsinställt inlägg)


Tvätta håret

Godmorgon fina ni
Blå himmel och sol kan det bli bättre?!
(blåser dock lite, men bättre än igår när regnet öste ner)
Tänkte på det här med att tvätta håret i morse
Jag tvättar mitt hår 1-2ggr i veckan och när man säger det förstår sig folk inte på en
Tvättar ju såklart håret om man skall iväg på något eller så, men annars försöker jag dra så länge jag kan på det
Men jag har fått stränga order från min frisör att det sliter väldigt mycket på håret att hålla på och tvätta det
Men när man kommer till jobbet efter man vart och tränat så förstår inte killarna hur man inte kan tvätta håret
Jag sköljer ju såklart det som är närmast pannan/nacken, men skulle jag skölja hela håret med endast vatten, skulle jag aldrig kunna reda ut det sen
Tvättade mitt hår i söndags och det ser ut så här idag

Tycker inte det ser så illa ut

I morgon bitti efter gymmet väntas en tvätt av det så det är fint hela helgen
Hur ofta tvättar ni håret?


Trött

Jobbade över lite idag, och mer tror jag det kommer bli
Endast två dagar kvar sen skall allt vara klart... Herre
Men skall bli riktigt kul, och tror nog allt vi skall hinna
Tog bussen till Vasaplatsen för att hämta upp cykeln efter jobbet och passade på att sola när jag ändå var där
Man märker att man är trött (och glömsk) när man står i solariet och hör någon komma in...
Oj, visst missat att låsa dörren =)
Tur för mig att det var "stå" solarium så man inte syntes
Och jag är glad att alla mina kläder, plånbok och mobil var kvar när jag kom ut =)
Sen vart det en blöt cykeltur hem
Dränkt, röd tjej som nu skall krypa upp i soffan och mysa
Puss på er

Halva veckan

avklarad... Jäklar vad fort tiden går
Okej, dagen är inte slut än, men känner ändå att tiden inte riktigt räcker till
Nästa vecka öppnar vi butiken så fullt upp
Idag skall jag springa och köpa gardiner och montera ihop massa möbler
Låter verkligen som en el & vvs grossist va? =)
Men måste ju göra det lite fint till oss
Galet trött idag, så glad att jag har mycket att göra så jag inte somnar på tangentbordet
Hoppas ni får en fin dag och här kommer en liten påminnelse till er

Puss på er


Semledagen

Jo, jag är ett semlefan.
Älskar mandelmassan så håller inte med Peter i morgongänget att det är godare med vaniljkräm.
Och när min kollega kom med en hel låda med semlor till jobbet på e.m skrek min mage av glädje.
Så idag har vi unnat oss, men snart kommer det bli hårda tag för mig, men det berättar jag om i nästa vecka :)
Nu skall jag iväg på mys ;)
Ha en härlig kväll.


Underbara Cicci

Firade ju min alla <3 dag med mina fina vänner
Tyvärr bor Cicci lite för långt bort för att kunna vara med alla gånger, men du skall veta att vi tänker lika mycket på dig ändå
Och i slutet av förra veckan när jag och T låg hemma och var sjuka fick vi post

Fina fina Cicci
I´ll owl-ways be your friend to <3
Hoppas du vet hur mycket du betyder för mig
Puss min fina vän
(idag är en sån dag jag saknar dig lite extra mycket)

(tidsinställt inlägg)


Morning glory

Idag vart det dax att sätta igång lite lugnt med morgonträningen.
Var inte jättesugen på att gå upp när klockan ringde.
Men så hörde jag ju T tassa upp så var bara att gilla läget.
Efter 10min på bandet vart jag helt slut o svetten bara rann.
Men blev tillslut 30min och 3.6km.
Bättre än inget iaf.
Nu sitter man i kylan och väntar på en försenad vagn och längtar efter frukost.
Hoppas ni får en härlig tisdag.
Puss


Invigning

Idag har jag och T vart och testat nya gymmet på Järntorget.
Öppnade tydligen idag så saknades lite för mycket grejer för att jag skall vara såld.
Men förhoppningsvis kommer de på fötter snart, det hoppas iaf mina knän.
(jo jag vet, borde bli starkare ist så jag orkar göra riktiga armhävningar ist för på knäna.)
1h efter träning ser mina knän fortfarande ut som på bilden.
Så hoppas de får mjuka mattor snart.
Men ett skönt pass var det iaf.
Nu myser vi i soffan till Califirniacation.
Puss


Back to work

Sådär, då vart man tillbaka till jobbet igen
Fri från magsjuka, men är nu ist förkyld
Så hoppade morgonträningen i morse, men i e.m blir det ett pass ihop med T
Trodde faktiskt det skulle bli lite värmare ute nu
Helgen har ju vart superskön och man har allt fått lite vårkänslor
Men i morse när man drog upp rullgardinen vart det vitt på marken igen
Älskar snö, men nu vill jag verkligen att våren skall komma
Längtar efter färg på kläder, väskor m.m. och slippa vinterjacka och kängor

Underbara pastellfärger i massor
Oj vad det kliar i i fingrarna att få shoppa massa fint
Så snälla, låt solen skina imån


Californiacation

Nu har vi bytt Disneymaraton mot Californiacationmaraton =)
Har ju redan sett ett gäng avsnitt, men det var ett tag sen lite upprepning skadar inte
Så nu har vi ätit frulle och plöjt igenom 4 avsnitt, lät ju bli ett par ikväll me
Men först blir det ut på prom, solning och sen en spadag i badet för att fräscha till sig efter att vart mer eller mindre i karantän sen i onsdags natt =)
Hoppas ni får en mysig söndag
Puss

<3 älskar dig

Alltså denna kille får mig att må så otroligt bra
Kan inte sluta le när han tittar på mig med sina underbara ögon, räcker ut tungan och flinar
Älskade underbara J
Är verkligen världens stoltaste gudmor
Igår vart det mys för hela slanten med lille J med familj och våra päron
Alltid lika mysigt att hänga med familjen

Ny friserad

Inga höjdarbilder då det var alldeles för dåligt ljus
Men bättre än inget iaf =)
En sliten förebild
Jag med mina folieslingor
Blev bara några få lite ljusare i längderna
Trött tjej
Nyfärgad och lite lockar på det
Lite svårt att se färgen här, men samma bruna färg i botten med skiftar lite i längderna

Pysseldag

Började med gofrukost till Disneyfilmen Kogänget
Pannkakor, macka, the m.m.
Har kommit in i ett disneystim nu, och Terre har köpt på sig hur många filmer som helst
Så det är det som rullar på tv:n mest här hemma nu
Sen satte vi igång och började fixa med sånt som inte syns här hemma
Det viss säga våra garderober
Herre vad grejer man har =)
Undra hur många av dessa halsdukar och vantar jag andvänt i vinter...?
Typ inget av det som ligger här då jag köpte nytt till i år..
Sen rensade jag mina väskor som låg i en garderob
Solglasögong från Gucci, Thé, v.s läppglans, korthållar m.m.
Konstigt att man ibland inte hittar saker man letar efter
Hittade även mina "nya" (inte så nya längre då jag köpte dem i typ augusti förra året) skor längst in i sin kartong
Hur kan man glömma av dessa fina?!
Men nu jäklar är det städat och snyggt, och förhoppningsvis kommer man hitta ganska lätt ett tag iaf =)
Nu blir det en snabb dusch för att sen bege sig ut till Kärra för att hälsa på familjen, bror, Lisa och lille J

Morning from bed

Godmorgon alla fina
Vaknade med ett leende idag, trots jag hör regnet på utsidan är det inget som kan få mig att bli arg idag
För jag äääälskar verkligen att må bra igen
(den nyvakna och osminkade sanningen)
För hua vad tråkigt det är att bara ligga hemma
Har ju t.om ont i ryggen efter allt liggande/sittande
Igår fick vi ju även i oss både frukost, lunch och middag så idag har man ju förhoppningsvis lite mer energi
Men blir en väldigt lugn helg så man återhämtar sig helt så man kan ta tag i träningen nästa vecka igen
Idag vet jag inte riktigt vad jag/vi skall hitta på
Skall iaf börja göra frukost till T och sen in och väcka henne tänkte jag
Så tråkigt att vara vaken själv =)
(och hon kan ju inte bli arg om jag väcker henne och meddelar att det är frukost.. eller? )
Puss på er och ha en supermysig lördagsmorgon

Lyx fredag...

... eller? Mysig iaf :)
Vi mår ju som sagt bra mycket bättre, men pigga är väl synd att säga.
Tog oss en prom på e.m för en ny tur till affären för att handla lite middag.
Lyxmiddag i form av fiskbullar och potatis, de ni ;)
Sen Disney maraton i form av Oliver & Gänget, Micke & Molle och nu blir det Lambert, det fåraktiga lejonet.
Grym fredag helt enkelt :)

 


Lunchtime

Idag står både jag och T på benen igen.
Riktigt härligt faktiskt.
Vart ute på en 15 minuters promenad med, helt fantastiskt väder.
Synd bara att man inte orkade gå längre, men får bli en vända till sen i e.m.
Nu väntar pannkakslunch och film.
Ha en mysig fredag
Puss

 


Piggelin

Båda ligger fortfarande helt utslagna i soffan.
Men vi 15 tiden kunde vi pilla i oss var sin piggelin iaf :)
Man får äta glass när man är sjuk.
Och när man inte ens får behålla vatten får man testa andra alternativ.
Nu har Terre vart världens sötaste och orkat sig ut och laddat kylen med nypon och blåbärssoppa.
Så det skall vi försöka äta till middag idag :)

 


Ur funktion

Sorry, jag är verkligen ur funktion.
Vaknade i natt med galna kramper i magen, hej och välkommen (nooot!) maginfluensa.
Terre ligger me hemma, men hon lyckades iaf somna om.
Tur för mig, för mitt huvud har legat mer på toalettlocket än på kudden.
Så fort jag rör mig är det kört.
Men men, hoppas jag mår bättre senare idag så skall jag visa mitt hår :)
Ha en fin dag alla.
Och om det är någon som har vägarna förbi Haga, får ni gärna ställa en nyponsoppa utanför dörren :)
Puss

 


Frissan

Idag efter jobbet blir det ett besök hos min underbara frisör Åsa
Men frågan är vad man skall hitta på idag?

Trivs ju fortfarande väldigt bra i mitt mörka hår, men frågan är om man skall ha i något ljust?

Eller göra nått helt oväntat? =)
Har ni några bra tips man kan göra?

(tidsinställt inlägg)


Vilken kväll

Igår firade jag Alla <3 dag med mina tjejer
Och oj vad mysigt det var
Massa god mat som alltid hemma hos Lisa
Lax med rosépeppar och grönsaker
Till efterrätt var det en helt gudomlig nutellatårta
Smakade precis som nogger glassen fast godare och med maräng

Och underbart att komma in i ett hus där brasan sprakar för fullt och det luktar som man vore i fjällen
En öppensps hade inte vart fel att ha hemma
Blev ingen träning idag heller =(
Har en hals och ett huvud som inte alls ville kliva upp ur sängen idag
Men alldeles för mycket att fixa på jobbet, så är bara att köra
Ne nu skall jag skruva upp gardinstänger och göra det lite fint här
Ha en härlig dag
Puss


Alla <3 dag

Hur firar ni denna kärleksfulla dag?
Eller firar ni den alls?
Jag skall iaf hem till finaste Lisa och barnen och mysa med mina fina tjejer
Jag, Tess, Terre och Frida skall dit på myskväll
Så jag hoppas denna dag går väldigt fort så man får åka dit att kramas lite

Finaste familjen <3

Men fina fina Cicci
Du skall veta att jag saknar dig massor idag och hade önskat så att du kunde vart med och myst ikväll
Men inte så långt kvar till man får krama på dig igen

Puss

(tidsinställt inlägg)


På posten

Som sagt, var ju hemma hos mor och far en sväng i söndags och hade ju fått två paket på posten
I ett låg ju min såkallade träningsväska och i det andra låg det massa undies =)

Beställde massa undies och även ett linne (som tyvärr var restat) från en sida som heter Members
En riktigt bra sida med galna rabatter på märkeskläder, produkter m.m.
Om ni inte är med där, säg till så skickar jag en inbjudan så får ni 50:- att handla för
www.members.com

(tidsinställt inlägg)


Vita gator

Oj vad vitt det var ute i morse när man drog upp rullgardinen.
Hade ju lite lyx förra veckan och hade bilen hemma, men idag var det cykel till gymmet som gällde och sen buss till jobbet.
Så nu för tiden ringer min klocka 04.50 för att jag skall hinna träna innan jobbet.
Helt sjukt egentligen, vid den tiden står man ju ibland och dansar på något fullproppat dansgolv på avenyn :)
Vaknade dock med en hals som inte riktigt är på topp, så blev 30min på crossen i ett rätt lugnt tempo.
Har inte tid att bli sjuk nu, så idag blir det the och honung för att kurera halsen.
Hoppas ni får en mysig Alla Hjärtans Dag tisdag :)


Paket

Åkte hem till mor och far igår för att lämna bilen
Haft den hela förra veckan, men nu är det dax att spara pengar och utnyttja busskortet till jobbet ist
Hade iof hoppats på lite värme efter gårdagen när det vart superhärligt väder ute så man kunde börja cykla till jobbet
Men idag vart det lika kallt igen så cykeln får vänta ett tag till
Men hade fått 2st paket på posten iaf =)
Det gör en alltid glad
I ett som jag hade hoppats på att det skulle ligga en träningsväska som jag klickat hem låg...

Låg precis den väska jag klickat hem... Men typ hälften så stor som jag trott den var
Måste vart en extremt liten människa som hade den på sin axel på bilden
(nej det stod inga mått)
Men men, den funkar alldeles utmärkt som handväska och det kan man ju aldrig få för många av =)

(tidsinställt inlägg)


v7

Yes, måndag morgon och vi går in i vecka 7
Hoppas ni haft en riktigt härlig helg och hittat på roliga saker i det fina vädret
Jag har haft en super helg
Har vart väldigt lugn, men har hängt med nära och kära hela helgen så då kan det ju inte bli annat än bra
Idag hoppade jag faktiskt över morgonträningen
Känns lite konstigt då det var ett tag sen jag gjorde det
Men hade så mycket att bära så jag hade tiggt skjuts av brorsan som börjar 7
Så hade fått vara på gymmet kl 5 idag om jag skulle hinna och det orkade jag bara inte
Nu blir det frukost i form av kesella med vaniljpulver, kanel, mosade hallon och lite nötter

Ha en fin måndag gott folk
Puss


Sunday

Vart en superkväll med mina fina tjejer igår.
O restaurangen Wood kan jag varmt rekommendera.
Riktigt god mat och ett trevligt ställe.
Sen var det riktigt kul att träffa Jamie igen och duktig var han med :)
Nu har jag spenderat nån timme i köket och fixat lunchlådor och sen även bakat toscakaka och fejkad äpplekaka till jobbet.
Dom är bra bortskämda mina kollegor :)
I fredags pratade en kollega med en kund och ber kunden komma in och hälsa på.
Fika hör jag kollegan säga och tittar på mig...
Marie: min kund undrar om det blir någon go fika på måndag när han kommer... Ja vad säger man :)
Så nu hoppas jag dom blir glada imån :)
Ha en härlig söndag alla fina.


Wood

Mött upp mina fina tjejer för en kväll på stan.
Så nu har jag, Lisa och Terre precis kommit till restaurang Wood för middag och live musik.
Jamie skall spela ikväll så bokade bord här i veckan för att äta gott och lyssna på när han uppträder :)
Blir ett kort inlägg för nu får jag vara lite social mot mina tjejer.


Ledig dag...

Alltså, det är på gott och ont att ha svårt att sova på morgonen.
Klockan är strax efter 10 och tvätten är tvättad och lägenheten skiner.
Så snart blir det till att svida om till träningskläder och köra ett pass.
Jäkligt skönt att få gjort allt, men samtidigt är jag fortfarande trött.
Så hade ju vart skönt när man är ledig att kunna sova liiiite längre än till 7.30.
Men men, inte direkt ett problem så bara att gilla läget :)
Igår va jag, Terre och massa Lisebergare på Incontro för en liten Aw.
Riktigt trevligt men galet mycket folk.
Och blev faktiskt en rätt lugn kväll med tidig hemgång.
Har ju en kväll idag me att se fram emot :)


Skämma bort

Som jag sagt innan... Älskar och hatar att jag jobbar så nära massa affärer nu
Men idag var det faktiskt rätt bra
På lunchen sprang jag över vägen och in på Bolagret för att handla lite smått
Gillar inte att ha det rörigt omkring mig, och då är ju skålar,burkar, lådor m.m. väldigt käckt =)
Så hittade denna billiga lilla glasskål som får stå på mitt skrivbord

Vissa saker måste alltid vara inom räckhåll
3xlepsyl, hårband och rosolja för nagelbanden
Har dock länge stört mig på att dom haft lite dominoeffekt, så när man ställt tillbaka en sak i ledet så råkar man putta till den, och då faller alla
Men nu blev det så käckt så =)
Sen gjorde jag även grabbarna glada genom att fylla på godis och kakförrådet
Inte många timmar kvar till på jobbet, sen vankas det AW =) =)

(tidsinställt inlägg)


Underbara fredag

Skön känsla av lycka i kroppen idag
Vet inte riktigt varför men är på galet bra humör idag och allmänt lycklig över det mesta i livet
En nöjd tjej helt enkelt =)
Idag fick jag med mig Terre till gymmet, så glad att hon börjar "gilla" morgonträningen
(gilla är nog att ta i, men hon följer med iaf)
Blev 5km och 389cal på bandet, och det kändes okej i benhinnorna så det var skönt
Nu sitter man på jobbigt och precis ätit frulle så nu är även magen mätt och nöjd
Kommer på mig själv att jag bara sitter och ler =)
Hur härligt är inte det?
Måste visa lunchen jag och Ems åt igår, såå gott

Lax med jagvetintevad och sallad

Sen fanns det mumsbitar av gokaka, så det vart man ju tvungen att ta =)

Hoppas ni får en superhärlig fredag
Puss på er alla fina


Ogilla!

Med galet trötta ben efter ett pass på gymmet slappar man nu i soffan
Terre vad med mig på gymmet idag....
Men så fort man vänder bort blicken från henne så fuskas det!
Inte okej detta!
Skulle göra i en benpressmaskin, vi har alltid inställning 3 på den
Men när det är min tur ser jag att hon sitter på 5:an..
Inte konstigt att det inte är lika jobbigt då om man inte behöver böja benen så mycket!
Hon försöker göra allt för att komma undan den =)
Efter att ha tränat i 70min och håller på att träna mage så kläcker hon ur sig..
Vet du vad, jag är faktiskt lite svettig!?
Say what??
Jaaa, det brukar man vara efter man tränat
Ojoj, kommert få köra ännu hårdare med henne nu =)
Även om jag gillar dig så.... ojoj, vad träningsvärk du kommer ha hädanefter =)

Snäll tjej

Igår blev dom mer än glada på mig här på jobbet
Runt 14 tiden igår såg alla bra slut ut efter att gått och packat upp massa varor hela dagen
Vi har ju inte öppnat butiken än, så alla kämpar för fullt för att hinna få ordning på allt innan vecka 9
För då är det dax att slå upp portarna
Så igår sprang jag över till Ica och shoppade lite

Vilken skål tror ni gick hem mest?
Känns som det är jag som kommer äta från den vänstra och dom andra från den högra
Här har dom redan ätit upp hälften =)
Man måste ju hålla sina kollegor glada
Och idag kommer Ems ut till Högsbo och hälsar på, så blir långlunch med henne idag, myyyys
Så idag är jag lite extra glad =)

(tidsinställ inlägg)


Brännmärke

Alltså mattorna på Ullevi är verkligen hemska
Visst dom är säkert bra och lätta att hålla rent
Men när man gör sidoplankan och man glider lite med armen så får man verkligen brännmärke
Helt öm i armbågarna när man lägger dem mot skrivbordet på jobbet

Jag vet att det inte ser så farligt ut, men gör faktiskt ont ändå
Idag blev det 35min 426cal på crossen och magträning på det
Ikväll följer Terre med till gymmet, och då jäklar skall benen få sig en omgång
Ne nu blir det sen frukost då jag gjort lite ärenden nu på morgonen
Bland annat vart och lämnat fika =)
Hoppas bara det smakar okej
Ha en fin dag
Puss


Vilodag

Yes, idag stod vilodag på schemat
Eller vilokväll kanske rättare sagt
Fast blev inte en kväll i soffan som jag tänkt, blev tvätt och bak större delen av kvällen
Riktigt nyfiken på mina kakor
Inte gjort någon utav dem förut, och kommer inte kunna smaka på dem heller =(
Först blev det en Fransk chokladkaka med lite vit choklad uppepå
Skulle skriva tack med den vita chokladen, men blev så fult så fick bli över hela ist =)
Sen gjorde jag en toscakaka
Först botten som jag gräddade
Sen la jag på själva toscan och in i ugnen igen
Sen delade jag den och slängde på lite vaniljkräm... ? (undra hur detta blir)
Och såhär blev resultatet
Skall lämna dessa hos mina jobbarkompisar som sitter där jag satt innan
Så skall be dem höra av sig när dom smakat om dem var okej eller inte =)

Morning

Hej alla fina
Idag blev det till att åka till min "nya" arbetsplats
Skönt att äntligen flyttat till nya fina lokaler, även om jag saknar dom man jobbade med då alla inte flyttat med
Redan onsdag idag me
Jäklar vad fort veckorna går
Idag blev det gym med Terror, 40min på crossen
Ikväll blir det dock vila och bakning som står på schemat
Tänkte åka och lämna lite gott till dom jag jobbade med i våra gamla lokaler
Som tack för att dom stod ut med mig =)
Så hoppas dom blir glada
Och vet ni, snart är det semledagen med
Har ni några goda recept på hemmabakade semlor?


Trött tjej

Precis kommit hem från ett pass på gymmet.
Var riktigt mör i kroppen idag.
Men nu är det gjort och man sitter äntligen i soffan med en tallrik mat.
Svängde förbi affären på vägen hem med, och kolla vad jag hitta!
Vad tror ni, Hiss el Diss?
Tyvärr har vi godisförbud på vardagar, så den får ligga och gotta till sig i kylen tills lördag :)


Sällskap

Idag fick jag sällskap av mitt <3 på gymmet.
Så galet mycket lättare att gå upp på morgonen då.
40min på crossen och 500cal!
Rediga tjejer :)
Idag tar jag och packar ner mitt kontor och flyttar till våra nya lokaler ute i Högsbo.
Skall bli riktigt nice, dock kommer jag sakna alla grabbar man jobbar med nu :(
Så från och med idag skall man jobba mitt emot 421, både bra och dåligt.
Får lämna visakortet hemma :)


Lucky me

Herre vilken tur jag hade idag
Efter en timme på gymmet för mina stackars armar svängde jag förbi Ica
Handlade lite smått för att sen skynda mig hem för att svida om till ny outfit
In i duschen, på med nya kläder på med jackan, haffa plånboken....
Vart f-n är plånboken?
Hittar den ingenstans och inser att jag måste glömt den på Ica
Snälla du där uppe i himlen, låt den ligga kvar
Springer ner till bilen, är precis påväg att hoppa in och känner att jag trampar på något
Wiiiiii, min plånbok
Tappat den utanför bilen så ren tur att den låg kvar
Så nu har jag precis kommit hem från Proviant
En supermysig lite restaurang/bar/lunch ställe som ligger nära Haga
Små tapas bitar med tonfisk, riktigt goda
Träffade Johan som jag knappt träffat sen han kom hem från Singapore
Så vart riktigt kul att prata lite med han igen
Nu blir det lite soft i soffan innan det är läggdags
Ha en mysig kväll

Längtar

Chokladen som
motverkar fetma

Drömmen för dig som älskar choklad
Älskar du choklad men är rädd för att gå upp i vikt?
Snart kan du njuta av choklad med gott samvete.
Danska forskare testar choklad som ska öka kroppens förbränning, rapporterar Sydsvenskan.

Forskare i Danmark arbetar med choklad som ska motverka fetma. Chokladen ska förbättras och bli godare, mer mättande och öka kroppens förbättring.
Förbränningen ökar genom ämnet theobromin som frigör adrenalin och ökar förbränningen. Blandar man in chili och grönt te så ökar förbränningen ytterligare.
För att öka mättnadskänslan blandar man i linfrö i chokladen och fiberskal från fröet kan hindra kroppen från att ta upp en del av fettet i maten.
– Det skulle vara intressant om vanliga människor kunde använda choklad som ett inslag i kosten och därmed äta mindre, säger Arne Astrup, som leder forskarlaget vid Köpenhamns Universitet till tidningen Berlingske.dk.

Man kan ju hoppas att den funkar lika bra som det låter =)

och att den smakar lika bra som vanlig choklad

(
tidsinställt inlägg)


Stark idag

Ja idag kände jag mig riktigt stark =)
Var inga problem alls att köra 40min på crossen och hade lätt kunnat köra ett tag till om tiden räckt till
Men fick bli 40min, 527cal nu på morgonen, skall ju ändå köra styrka ikväll me

Idag blev det på med myskläder

Beställde denna tröja från H&M för ett tag sen men aldrig använt den
Men riktigt mys att ha när det är lite kallt här på jobbet
Hoppas ni får en härlig start på denna vecka, det känner jag att jag fått iaf
Puss på er alla fina


Lovely

Efter allt fix i köket blev det till att svida om och gå ner på stan för att möta upp Sofia och Limpan
Blev en snabbvisit på Åhlens bara sen var det bara till att gå hem för att fixa fika =)
För Bror, Lisa och Liten ville komma förbi (dom visste att jag hade kvar 2st chokladfondanter sen i fredags ;)
Så haft en mysig e.m med mina <3
Sofia, Limpan, Brorsan och Lisa
<3 er
Liten var såklart oxå me =)
Min älskling
Och världens bästa Limpis
Nu har jag precis tagit mig ett riktigt härligt bad
Bodyscrub, ansiktsmask, hårinpackning... Lovely
Sen var det bara att tappa upp ett nytt bad till sambon som var på väg hem
Så när hon klev in genom dörren var ljusen tända och badet upptappat
Snäll sambo hon har va? =)
Nybadad och inolja, älskar dessa mys söndagar
Nu blir det middag och film
Ha en härlig kväll alla fina
Puss

Morning sunday

Igår vart en lugn myskväll hos mammi i Kärra
Hämtade först upp Terre för att köra ett pass på gymmet efter att hon slutade, riktigt gott
Sen åkte jag, Terre, Brorsan, Lisa och liten hem till mamma och myste då pappa var ute på galej
Taco, melodifestivalen och 1,5kg godis =)
En bra lördag helt enkelt, eller melodifestivalen vet jag inte om den tillhör en bra lördag men men
Idag vart det ett besök på gymmet igen
Svinkallt ute idag me så var bara att ta på sig alla kläder man hitta för att inte frysa ihjäl
Blev 45min på crossen, 560cal och lite mage på det
Nu puttrat 1kg köttfärsås på spisen och 1kg kassler håller på att tillagas i ugnen
Lunch/middags lådor som skall fixas
Själv sitter man uppkrupen i soffan med go frukost
Jo man tackar
Hoppas ni får en mysig söndag finisar

Chokladfondant

Precis kommit hem efter ett pass på crossen
Blev 42min och 500cal
Kan behövas efter allt jag satte i mig igår, men gott var det
Till efterrätt igår blev det chokladfondanter
Ni måste testa dessa om ni inte gjort det innan
Chokladfondant
ca 6-8st


Vispa 150g rumstempererat smör och 1dl socker poröst
Tillsätt sedan 4st ägg, ett i taget medans ni vispar
Smält 150g mörk choklad
Häll i den smälta chokladen i äggblandningen + två äggulor och slutligen 0,75dl vetemjöl
Smörj 6-8 ugnsfasta formar (jag hade även i lite kakao innan jag hällde i smeten)
Grädda fondanterna i ca 8-10min på 200grader
Vänd försiktigt upp och ner på formarna på en tallrik och servera med lite vaniljglass
Fast i kanterna och rinnig i mitten
Ljuvligt

Chokladvin

Fresen kom lite tidigare än alla andra igår när vi skulle ha myskväll
Så vad passar då bättre att börja med lite "chokladvin"
Smält en god mörk choklad
Doppa sedan glasets kant i chokladen
(Jag lät mitt stelna en snabbis i kylen innan)
Sen fyll på med en mustigt rött vin
Gillar man choklad och röttvin kommer detta bli er nya favorit =)

Kycklingrullader

Igår var några utav mina tjejer här på middag (om ni missat det =)
Så då blev det till att testa att nytt recept till middag
Och det blev supergott så det kan jag verkligen rekommendera
Kycklingrullader

4 st kycklingfiléer
1 gul lök
1 pkt bacon
2 msk fransk senap
1 dl hackad persilja
5 dl kycklingbuljong (5 dl hett vatten + 2 msk fond)
1 dl creme fraiche
2 dl grädde
1 msk smör
Salt & peppar
Grillspett/tandpetare


Börja med att stek lök och bacon (sen i med senap, persilja, salt och peppar)
Lägg sedan baconblandningen på varje filé och rulla ihop
(jag köpte Mannerströms tunnskivade kyckling, grymt smidigt)

Sen är det bara att sätta igång att rulla ihop alla kycklingbitar
Tryck in tandpetare så de håller ihop
Bryn rulladerna i smör tills de fått färg
Tillsätt buljonen och låt puttra i 15min (jag lät mina koka i ca 30min och blev jätte goda)
Ta ur rulladerna
Häll i creme fraiche och grädde i buljongen
Värm upp
Mixa med en stavmixer till en skummig sås
Sen är det bara att servera

Tada =)
Skall egentligen vara pressad potatis till, men har man ingen press så funkade det lika bra med vanlig

Lycka till

<3 er

Idag är det fredag (för er som inte visste det)
Och denna dag har jag längtat efter ända sedan Cicci skrev att hon kommer till Gbg då
Så då vart det bara att styra upp en middag med mina fina tjejer
Är ju alltid lika mysigt att samla gänget när Cicci kommer hem
Vet att hon blir lite avis när vi hittar på saker här hemma utan henne, så då är det kul och hon med får vara med när hon väl är hemma
Vi var 6 från början och nu e vi bara 4 =(
Frida kunde tydligen inte komma och stackars Lisa får vara hemma med en magsjuk lite tjej
Och magsjuka är ingen höjdare, så även om hon kunde fixat barnvakt är ju risken rätt stor att hon kanske bär på smittan
Så hon får tyvärr stanna hemma idag =(
Sjukt tråkigt, och jag vet att hon hade gjort vad som helst för att komma, så det är extra tråkigt
Men det betyder att vi måste styra upp en frukost/lunch/middag snart igen =)

Vi på Fresens bröllop
Ni är det finaste jag har <3

(tidsinställt inlägg)


Hej underbara fredag

Ja, det fanns ingen risk att somna på väg ner till gymmet idag.
Jäklar i min låda vad kallt det var.
Måste lära mig att ta på mig ett par överdragsbyxer när jag cyklar, kändes som mina ben skulle trilla av mig.
Men idag var en sån dag som man hade orkat hur mycket som helst på gymmet.
Typiskt att man försover sig just denna dag.
Så blev bara 30min på crossen och lite snabb streching, men bättre än inget.
Nu skall jag ladda med lite gröt sen blir det massa jobb.
Hoppas ni får en underbar fredag alla fina <3


Black & Gold

Gokväll i kylan
Herre vad kallt det var när jag hoppade på cykeln efter jobbet idag
Kändes inte alls lika kallt i morse
Mina fingrar och kinder var som isbitar när jag kom fram till Nailfix
För idag har jag vart hos underbara Caroline som gjort mina naglar fina igen
Hon fick fria händer idag och vet att jag älskar guld
Så hon matchade mitt nya mobilskal :) (som ni även ser lite av på bilden)
Nu blir det snart sängen för mig, helt slut idag
+ att lägger man sig tidigt, blir det morgon mycket fortare och det betyder att Cicci snart kommer till Gbg :)
Oj vad jag längtar efter mys middag med tjejerna imån
Puss


Projekt

Skrev ju för ett tag sen att jag höll på med ett litet projekt hemma
Har vart klart ett litet tag, men nu är det även uppsatt och påfyllt

Sä här såg det ut från början
Ek, fint.. men ville ha nått nytt

Så tänkte att jag skulle lasera det vitt..
Blev inte så fint som jag hade tänkt mig..
Så blev till att köpa vanlig vitt matt färg ist

Men nu blev jag supernöjd =)
(om man inte kollar nära.. inte så bra målat =)

Tack fina Lisa för bästa julklappen
(älskade vårt julklappsspel där man skulle ta med något hemmifrån som man inte använde, då blev min vinst detta)
Ett tips till er alla nästa jul
Man behöver ju faktiskt inte alltid köpa nytt, för man har oftast rätt mycket där hemma som aldrig kommer till användning.

(tidinställt inlägg)


Mera snö

Det var lite småhalt att cykla ner till gymmet idag
Har ju lagt sig ett vitt lager med snö över isen med som inte gör det lättare
Men blev inte en ända vurpa på väg ner till Ullevi
Blev 4m idag + lite mage
Blev ett pass styrka igår kväll, så är öm i hela kroppen idag
Men är bra skönt ändå
Sitter här på jobbet och äter min gröt frukost, det är faktiskt riktigt gott men älskar ändå att unna mig mackfrulle på helgerna
Så... Är det någon som vill göra mig sällskap hemma eller på Brogyllen på söndag?

Hemma frukost

Brogyllen frukost
För kom på att min sambo överger mig på söndag, så hade vart mys att få något annat trevlig sällskap =)


Mina fina

Ett annat riktigt bra inköp från London var denna mugg


Love my termosmugg from Starbucks

Den har en löstagbar botten så man kan göra sin egen design på den
Och såklart pyntade jag min mugg med massa bilder på mina fina vänner och familj
Många goa skratt får man med när man ser alla bilder och tänker tillbaka när de togs =)

(tidsinställt inlägg)


2 days

Godmorgon alla fina
Onsdag idag då alltså, älskar onsdagar faktiskt
Halva veckan har gått och resten av veckan brukar gå rätt fort när man jobbat klart på onsdagar
Idag var det trötta ben som körde på crossen i morse, 35min 365cal
Vart ändå rätt pigg när jag vaknade, men tydligen inte i kroppen
Idag blir det lunch med fina Emma, saknar henne massor nu när vi sitter i olika lokaler på jobbet
Och snart kommer vi inte ens kunna luncha ihop när jag flyttar ut till Högsbo =(
Så får passa på nu

Black and Leo

Endast 2 dagar kvar tills fredag me =) =) =)
Oj vad jag längtar efter att få umgås med mina tjejer
Det stora +:et är att Cicci kommer hem från Sthlm <3


RSS 2.0