4/10 lugn helg

Inte gjort många knop denna helg
Försökt tagit det så lugnt som möjligt för att bli av med min förkylning, men verkar gå sådär!
Igår mötte jag iaf upp några utav mina för lite mys på stan


Även lille Jacob var med och han låg mestadels och sov i vagnen


Gillar caféer som inte endast har bullar och andra sockerbomber
Denna smoothie var fantastiskt god och stillade faktiskt suget efter allt annat gott som låg och läskades i kassan

På kvällen blev det middag med familjen
Så en väldans lugn kväll

Nu skall jag snart bege mig mot Kungsbacka och hälsa på Mickis och hästarna <3

3/10 Förkyld!

Fasiken vad jag ogillar att vara förkyld och kännasig sänkt
Ni vet när man inte är så sjuk att man bara ligger i sängen, men ändå såpass så att man inte orkar göra något
Men har ju en utmaning som gör att jag måste träna iaf 10min om dagen och äta bra mat så hoppas på att bli frisk snabbt :)
Igår var jag inte alls sugen på mat, men måste ju få i mig nått 
I vanliga fall hade jag gjort mig ett par mackor bara
Men det satte denna utmaning stop för
Men gjorde något som var minst lika gott och enkelt, nämligen detta: 


Paleo "bröd" som tog ca 3min med stekt ägg och knaperstekt bacon

Brödet var nästan för enkelt faktiskt

Ni rör bara ihop 2ägg, 
1,5msk kokosmjöl och ett 
kryddmått bakpulver och lite salt


Sen häller ni det bara i en stekpanna med lite kokosfett och steker som en pannkaka


Ha en go lördag


29/9 Crossfit

Helgen spenderades i Malmö och mestadels i Kronon crossfit
För det vankades tävling för Mikael
O självklart hängde Cicci, jag och Terre med och hejade allt vi kunde

Ytterligare 4 atleter var med på tävlingen så det var riktigt roligt
Och bra gick det för allihop


Mikael efter en tuff wod!
Inte alls avis, tyckte det var jobbigt nog att sitta på läktaren :)


Grym hejaklack från Vagnhallen var på plats!

Men nu är det allt skönt att vara hemma 
Så igår blev det ett svettigt pass i boxen och antar att det blir minst lika tufft idag



24/9 Lycka

Alltså jag kan inte beskriva denna känsla jag har i kroppen!
Mina knän har hindrat mig så otroligt mycket genom en väldans massa år, och de senaste tre åren har vart absolut värst.
Men när man helt plötsligt kan göra något man inte kunnat på TRE (säkert mer än så) ÅR då glömmer man nästan all smärta, tårar, tid och sömnlösa nätter man haft 

Idag gjorde jag nämligen min första squat!

Har säkert kunnat göra det ett litet tag men alltid vart rädd att jag inte skall komma upp el att jag skall göra något dumt så det går sönder igen

Men inte idag, kom både upp och ner
Lycka


Nu du rumpan! 

22/9 Mår fint

Bara fjärde dagen med WLC så kommer nog hinna ändra mig ett par gånger, men än så länge går det väldans lätt :)

När man bara bytt ut alla snabba mellanmål och mejeriprodukter så rullar det ju på rätt smidigt
Det jag måste se till att alltid ha hemma är matlådor och snabba lättlagade middagar

I söndags blev de grillat hos bror med familj


Galet gott!
Måste bara tipsa om bakad sötpotatis, supersmidigt och gott


19/9 Whole life challenge

Sol, lördag och startar med Whole life challenge
Är inte helt insatt men det kommer man väl bli snart
Detta är en utmaning som varar i 8v alltså 56 dagar
Det finns tre olika nivåer och jag valde mellan så får vi se hur det går
I stora drag går det ut på att äta med paleo tänk (men i min nivå får man även äta turism yoghurt och vildris) 

Man skall alltså utesluta socker, mjöl, pasta, potatis, mejeriprodukter m.m
Och får dricka Max ett glas vin i veckan

Träning, stretch skall ske minst 10min om dagen samt att man får en utmaning varje vecka

Denna första vecka är det att även meditera 10min om dagen


Så såhär såg min frukost ut i morse 
Väldans gott så jag klagar inte!
Paleo gröt gjord av ägg, kokosmjölk och kokosmjöl

Första dagen har gått bra än så länge, nu skall bara resterande 55 dagar gå lika smidigt 😂😁

18/9 Resa

Fick ställa in träningen både igår och idag pga förkylning
Avskyr att känna mig seg o hängig, så lyssnade på kroppen och hoppas att den mår bra av lite vila så jag kan träna på söndag :)

Men något som gjorde mig på väldigt väldigt bra humör igår var att Terre svängde förbi mig i går kväll

Och efter 30min hade vi bokat resa ihop med Mickis till vintern! 

Så 15jan-12feb spenderar vi med att utforska Sri Lanka i två veckor och därefter två veckor i Thailand


Wiiii ❤️
Vi delar dock lite på oss i Thailand, men Sri lanka gör vi ihop och det skall bli helt otroligt! 

Längtar redan i massor 

12/9 Godmorgon

Vaknar, det är lördag, ligger och drar sig i skönaste sängen och njuter av att livet känns allmänt härligt
Det är en riktigt bra morgon det

Veckorna springer i väg som vanligt, går fort när man har roligt

Fredag den 28/8 hade jag, Cicci, Mikael o Peter dragit ihop en kräftskiva i boxen
Riktigt rolig kväll och ännu roligare att för en gångs skull träffa alla i vardags/fest kläder :) 


Orkade inte riktigt vänta in alla, så en del fick inte vara med på gruppfotot :)


En riktigt kväll som innehöll lite av allt och som avslutades med lekar


Här skulle man få upp en papperspåse som blev mindre och mindre för varje varv utan att ta i med händerna


Insåg att vi har sjukt viga och smidiga medlemmar i vår Box :) 

Fredagen där på kom dessa fina tjejer hem på middag som jag träffar för tok för sällan 


Tack för en supermysig kväll Cissi, Marja och svägerska ❤️
Kvällen slutade ju dock inte riktigt efter middagen
Lisa ville ut och jag var inte sen på att hänga med
Väl hemma efter att stängt två ställen på stan och efterfest hos mig insåg både jag o Lisa att vi dygnat när klockan visade sig närmare 06.00 på morgonen när vi äntligen la oss i sängen!
En galet rolig kväll o natt, men nu får det gärna bli lite lugnare helger ett tag 😂

Har iaf blivit en hel del träning i veckorna
Känns riktigt bra och kroppen verkar hålla helt okej


Alltså Vagnhallen
Många grisiga pass i veckan men oj vad jag älskar att träna här

Igår körde vi akrobatik med cirkusartisten Milla i boxen
Galet roligt trots att jag inte vågade mig på riktigt alla moment


Alla var så sjukt duktiga, kändes som alla testat på detta innan nästan :)


Min fina duktiga Cicci ❤️

Efter passet tände dom grillen och vi grillade de godaste burgarna jag någonsin ätit!


Kommer drömma om denna burgare


Detta gäng alltså!

Ne nu vankas det frukost här sen väntas ännu en mysig dag och kväll

25/8 Bästa helgen

Ett skämt som blev till bästa helgen på året!
När någon säger Marie och camping i samma mening har det aldrig klingat bra, tills i fredags!
Då packade vi nämligen bilen full med tält, sovsäckar liggunderlag, mat m.m och såklart de som gjorde helgen helt fantastisk, nämligen Cicci, Mikael och Terre ❤️

Så med fullpackad bil styrde vi mot Tollered och Torskabotten

Där hyrde vi två kanoter, paddla ut på sjön, hittade den perfekta platsen och slog upp tälten och en natt blev till två











Tack för att ni lärde mig att camping är fantastiskt och att ni gjorde helgen till den bästa denna sommar ❤️

17/8 sol, jobb och träning

Sitter just nu ute i solen på lunchrasten
Vilket väder vi verkar få denna vecka också ❤️ 
Äntligen verkar sommaren har anlänt på riktigt!
Har haft en helt fantastisk semester o därav har bloggen legat lite på is
Har vart fullt upp hela dagarna och utnyttjat dem till max
Dock hade jag en liten dipp i helgen (trots en grym helg) o humöret var inte på topp
Så blev en tidig kväll i lördags och bokade in mig på ett morgonpass på Vagnhallen på söndag morgon!
Inte kört ett pass på två veckor så trodde jag skulle avlida där ett tag.
Men efter passet kom mitt humör tillbaka och insåg att jag aldrig mer skall ta upphehåll från träningen!
Vagnhallen säger jag bara ❤️
Världens bästa Box som alltid får mig på bra humör


Kunde inte röra armarna och var sjukt skakis så därav den suddiga bilden :)

Blir ett inlägg om min Goa semester så fort jag fört över bilderna från kameran 

31/7 Semester

Hej fina
Blir ett snabbt litet inlägg innan man skall iväg igen
Mitt uppe i min första semestervecka och den har vart heeeelt fantastisk så lång
I fredags på jobbet klickade jag hem flygbiljetter till Malta till mig, Terre och Mickis
Så i lördags morse 03.30 kom taxin och hämtade oss
Så nu har vi haft 6 underbara dagar i Malta och kom hem igår kväll 

Vi


Igår blev det till att packa upp resväskan och tvätta lite
O nu håller jag på att packa igen för en helg i Tylö med tjejerna
Så bäst att skynda sig lite

Ha en underbar helg

12/7 Host Host

Nu räcker det!
Är så trött på att hosta och vara förkyld att jag blir galen
Började få ont i halsen förra helgen och sen har det bara blivit värre. 
Fick hostmedicin hos läkaren i torsdags, har ju hjälpt lite men är verkligen inte bra!


Så jobbar och ligger bara hemma och äter glass, det är ungefär det jag orkar
O det mår inte min kropp bra av, men men.
Hoppas på att kunna träna lite nästa vecka

I fredags var jag bara hemma och gotta, fixade lite på balkongen och nu längtar jag efter goa värma kvällar på den.


Igår åkte jag och hälsade på Fresen, Jimmy och Fille en sväng på Almön
Så mysigt och blev både sol, bad och mysigt häng


Vart helt färdig när man kom hem så blev en kväll i soffan med film 

Idag blir också bara en slapparsöndag
Är själv på jobbet nu i två veckor så får verkligen inte bli sämre
Så idag skall jag bara kurera mig
Hoppas ni haft en go helg

8/7 taggtråd

Oj, hade visst sparat mitt förra inlägg ist för att publicera det. 
Men nu kom det iaf upp

Denna helg var också riktigt bra!
Göteborg bjöd på helt fantastisk sommarväder och det utnyttjades till max


Började fredagen med lite jobb och sen raka vägen till Bar Himmel för att möta upp Mickis och några vänner till henne


Han även med en godare mojito på Locatelli
Tack tjejer för en väldigt trevlig fredag!

På lördag drog jag Mickis och Terre ut till Fiskebäck för sol och bad


Så jäkla gott väder så vi blir kvar där hela dagen
Dock vart vi en aning sega efter det så Storan och The Barn fick vara vår kock för kvällen


Har ni inte vart där, så kan jag varmt rekommendera det!
Galet goda burgare, och ni måste ta med sötpotatispommes! 
Godaste någonsin

I söndags vaknade upp efter en natt med feber och kändes som någon tryckt ner taggtråd i halsen
Men vart alldeles för varmt för att ligga hemma så jag och Terre drog till Ganlet och gottade lite


Nu ligger man hemma med en bytta glass efter en dag på jobbet
Halsen blir bara värre, men hoppas verkligen den blir bättre till helgen



2/7 Sommar

Fantastisk
Är verkligen en bra sammanfattning på den senaste veckan!
Strålande sol, Tylösand, EM guld och man mår allmänt väldans bra :)
Efter jobbet i fredags drog jag och Frida ner till Tylösand för att spendera helgen där. 
Blev rätt spontan men brukar ju oftast nästan bli roligast då
O herre vilken bra helg det vart!

Bara de nyrenoverade rummen gjorde ju en glad


Fredagkvällen spenderades på sanddynerna 


Kanske inte hela kvällen, för vart ju lite fest efter :) 

Lördagen startade vi med det bästa jag vet, Hotellfrukost!


Därefter gick vi ut på en promenad


Gick kanske lite vilse men behövde en långpromenad så vart bara bra :)

Därefter blev det spa ett par timmar


Mys


Här låg vi med hela ligan och inväntade After Beachen


Duo Jag på scen


En bättre After Beach
Kvällen fortsätter i samma stil, spel, drinkar, dans och en riktigt rolig kväll!

På söndagen blev det spa, pizza och sen hemgång



22/7 Midsommar

Ännu en underbar helg är över
O vilken helg det blev!
Tog semester i torsdags för att få en riktig långhelg och ångrar mig inte för en sekund
Så i torsdags f.m drog vi upp till Bovallstrand för en helg med familj och vänner


Blev ett par lugna timmar innan husen fylldes och på kvällen var vi 11 vuxna och 5 barn :)


Tryckte ihop oss under tältet, så härligt att kunna sitta ute!
Kom ju lite regn då och då, men vart inte så kallt så då räcker det ju med ett tält :)


Blev poängpromenad, kramsbindning, dans runt stången och en väldans massa mat

Dagen efter slappade vi mest i solen och åt paj medans barnen sprang runt och körde hinderbana


Kom hem i lördags e.m och sen blev det lite fotboll med Cicci o Mikael
I söndags blev det träning därefter fika med tjejerna hos Tess, Jimmy och Fille


Gäller ju att ladda på med föda när man tränat :)

Hopas ni haft en bra helg 

15/6 Fantastisk helg

När man får en bild på FB på massa rabarber och en text: Rabarbermojitos på fredag
Förstår ni längtan!
Det fick jag och tjejerna i torsdags, så i fredags gick man bara och längtade tills man slutade jobba så man kunde ta sig hem till Lisa


Han knappt komma innanför dörren innan vi blev serverade
Vart ju även fantastiskt väder, så satt nästan ute hela kvällen
Som alltid blev vi även serverade massa god mat


Kyckling i en underbar marinad med massa goda tillbehör
Tack för en super mysig helg ❤️

På lördagen vart man lite seg, men var bara att stiga upp när klockan ringde för då skulle vi kolla Gothenburg throwdown i Slottsskogen
Terre skulle vara med, o vet inte om jag och Cicci var nervösare än henne 

 

Vi hittade solen på gräsplan och där satt vi resten av dagen 😊

Sen vart det bara hem och svida om för att möta upp några Vagnhallare för lite mat på Tapasbaren i Majorna
Har ni inte vart där? 
Gå dit!


Fantastisk mat och grym personal
Svårslaget

I går blev det en snabb sväng in till stan
Kom in precis när det öppnade vid 12
30min senare satt jag i bilen hem med en islatte och 3 par skor rikare :)


Mina knän älskar inte klackar, men hittade dessa med kilklack och var "bara" 8cm höga :)
O ett par fina vita virkade Toms
Så nu får gärna den riktiga sommarvärmen komma

Hoppas ni haft en bra helg

11/6 träning

Men hej vilket fantastiskt väder!
Hoppas verkligen det är här för att stanna
Hämtade brorsonen på förskolan i tisdags och gick inte att låta bli att gå förbi kiosken och köpa glass
Jag som skulle vara lite nyttig höll mig en dag :)
Igår var jag på orthocenter och tog stygnen i knät, så skönt att bli av med dem



Så åkte direkt till min kära Box och körde lite rehab 


Glad tjej, trots att knät inte alls känns så bra som jag vill

Men idag väntar ett riktigt pass, så får väl se hur det går
Sitter utanför boxen just nu och laddar med lite D-vitamin ;) 





7/6 Crossfit hel

Hej och hej då härliga helg
Känns som man gjort rätt mycket men ändå gick helgen lite väl fort
Har blivit en riktigt tävlingshelg denna helg!
Började dock fredagen på balkongen i solen med min fantastiska utsikt


Sen ner på stan för en liten Aw. 
Lördagen bestod av en slapp morgon innan jag mötte upp Sofia, Cicci o Mikael för att åka och kolla på Terre när hon skulle tävla i crossfit för första gången. 
Var en lagtävling och hon vart väldans nöjd! 


Efter tävlingen åkte jag, Sofia, Cicci o Mikael o fika lite innan det blev hemgång
Då kom jag o Cicci på att vi ville baka lite inför vår 1-års tävling på Vagnhallen
 

Insåg dock att vi kom på det lite sent, men vi kortade ner jäsningstiden en del så vi slapp vara vakna hela natten :) 


Blev nog en 60 bullar, och dom gick hem på dagens tävling :) 


Vart ett riktigt bra 1-års jubileum idag!
Massa duktiga atleter och man blir bra sugen på att komma igång med träningen igen


Grymma Mikael o Peter kom 4 idag!
Var grymt kämpat
Jag och Cicci hjälpte till och sälja lite av varje, så kul att hjälpa till när man inte kan vara med och tävla

Men nu efter 8h med musik och kastade stänger så är det väldans skönt att kasta sig på soffan och slappa till en film

Ha en fin söndag 


4/6 Bra solig dag

När klockan ringer 05.15 och solen lyser in.,
O I like :)
Så otroligt mycket lättare att kliva upp och ta sig till jobbet än när regnet piskar på rutorna
Efter en galen dag på jobbet åkte jag faktiskt till bästa boxen Vagnhallen
Får ju inte träna så att jag blir svettig, mitt plåster får nämligen inte lossna
Men vart tvungen att åka dit, så körde lite simplare rehab bara


Var mest roligt att bara åka dit och hänga och tjata lite :)
Fick mig på väldans mycket bättre humör
Dock mår mitt knä sådär nu, men med lite värktabletter blir det nog bättre snart :)
Nu blir det en kväll i soffan framför en film


2/6 En väldans massa regn

Vilket väder!
Storm och regn dagen lång, men en positiv sak som mina kunder söger till mig: Du jobbar iaf inne :)
Yes, det är man tacksam för sådana här dagar.
Har dock vart en sisådär både måndag och tisdag.. Mitt knä värker en väldans massa och det gör mig riktigt less!
Opererade ut en skruv i knät i onsdags förra veckan, och inser nu att man kanske skulle vilat lite och inte börjat jobba direkt på torsdagen
Men men, förhoppningsvis går det över snart och att det är skruven som gjort att jag haft nästan (mer el mindre) ont sen efter min stora knä operation

Denna skruv satte dom på plats efter att dom sågat ur en bit av skelettet ihop med knäskålssenan och flyttat det en bit för att dra knäskålen på rätt plats :)


Så här såg denna lilla skruven ut i verkligheten :)
Sköterskan vart snäll och gjorde rent den innan jag fick den.


Men fick åkt dit i fredags igen o tvättat och bytt förband då det blött lite mycket 


O så här fint såg det ut efter de
Så nu skall stygnen läka en vecka till innan jag åker och plockar bort dem

Tills dess har jag träningsförbud el jag får inte svettas
Men måste nog åka till Vagnhallen snart och köra lite armar, känns som att man inte gör annat än att ligga på soffan annars
Nu gör det dock så ont efter att man jobbat så man inte orkar så mycket mer
Men snart är man nog tillbaka ordentligt igen 😊

Tidigare inlägg
RSS 2.0